Yoga e meditazione ai Tigli
Il 2015 parte con una nuova iniziativa rivolta agli operatori della R.S.A. I Tigli di Novara.
Si tratta del progetto Transformative Mindfulness che vuole dare la possibilità a quanti lavorano nella struttura di usufruire di uno spazio di rilassamento tramite corsi di yoga, meditazione ed arteterapia.
Nelle giornate frenetiche che quotidianamente viviamo è essenziale ritagliare momenti di relax e riportare l'attenzione su noi stessi e sul nostro benessere psicofisico. Soprattutto nell'ambito delle professioni sanitarie la consapevolezza è importante perché sviluppa un maggior senso di equilibrio emotivo e di benessere che ha effetti positivi sulla salute dell'operatore e sui suoi rapporti con le altre persone.
Attraverso la pratica di discipline diverse, alternando momenti di rilassamento a momenti di creatività, viene proposto un percorso che spazia tra yoga, meditazione ed arteterapia, con un'attenzione particolare all'acquisizione di un maggiore benessere psicofisico e di una riduzione dei livelli di stress.
